Kyselytutkimus: 65 prosenttia suomalaisista haluaisi liikkua enemmän

Thrilin teettämän kyselytutkimuksen mukaan suomalaiset haluaisivat liikkua selkeästi nykyistä enemmän. Tutkimuksen mukaan kuusi kymmenestä kaipaisi arkeensa enemmän liikuntaa, mutta samalla 40 prosenttia vastanneista liikkuu vähemmän kuin kerran tai kaksi viikossa.

Tuhat suomalaista vastasi Thrilin teettämään kyselytutkimukseen keväällä 2026 koskien liikuntatottumuksia. Tutkimuksen mukaan liikuntahalujen ja liikkumisen välillä on kuilu.

27 prosenttia tutkimukseen vastanneista kertoo liikkuvansa vain yhtenä tai kahtena päivänä viikossa ja lähes 13 prosenttia harvemmin kuin kerran viikossa. Kahdeksan prosenttia ei harrasta liikuntaa lainkaan.

Jopa 65 prosenttia suomalaisista haluaisi tutkimuksen mukaan kuitenkin liikkua enemmän. Yleisimmin liikkumiseen motivoi fyysisen kunnon ylläpitäminen (73 %), terveyden edistäminen (72 %), ulkoilu luonnossa (60 %) ja mielialan- ja stressinhallinta (54 %).

"On hienoa nähdä, kuinka suomalaiset pitävät liikuntaa tärkeänä, mutta harmillista todeta, kuinka harva pääsee liikkumaan tarpeeksi", toteaa Thrilin co-founder Juuso Hirsimäki.

Halu liikkua nykyistä enemmän korostuu nuorilla aikuisilla. 35–44-vuotiaista lähes 80 prosenttia haluaisi harrastaa nykyistä enemmän liikuntaa. Vähäiseen liikunnan määrään vaikuttaa heillä eniten väsymys ja ajanpuute.

"Varmasti kiireiset ruuhkavuodet vaikuttavat liikunnan määrään, mutta uskon, että jokaiselle on olemassa omaan elämäntilanteeseen sopivia tapoja liikkua", Hirsimäki sanoo.

Nuorten jaksaminen verottaa liikkumista

Tutkimuksen tulosten valossa 18–34-vuotiailla jaksaminen on merkittävä syy liikunnan vähäiseen määrään. Lähes 60 prosenttia nuorista aikuisista kertoo väsymyksen vähentävän liikkumisen määrää.

"Lähes 60 prosenttia nuorista kertoo, että väsymys estää heitä liikkumasta enemmän. Samaan aikaan nuoret kokevat liikuntaharrastukset hyväksi tavaksi tavata ystäviä", Hirsimäki sanoo.

"Liikunta edistää mielenterveyttä ja parantaa työkykyä. Siksi olisi tärkeää, että mahdollisimman moni suomalainen pääsisi liikkumaan tarpeeksi", hän jatkaa.

Thrilin kyselytutkimuksessa tutkittiin suomalaisten liikuntatottumuksia. Kyselytutkimuksen toteutti Eija Salonen. Tutkimus tehtiin osana Bilendin Omnibus -kuluttajapaneelia huhtikuussa 2026, ja siihen vastasi tuhat täysi-ikäistä suomalaista. Kyselyn tilaaja on Sportribe Oy.